Çocuklarda büyüme hormonu saat 22. 00 ile 02. 00 arasında daha fazla salgılandığından, gelişmenin daha hızlı olması için çocukların erken yatırılması gerekiyor. Erken uyuyan çocuk daha hızlı gelişim gösterir. Çocuk gelişimine doğru beslenme kadar uyku düzeni ve uyuma saatlerinin de önemli etki yaptığını anlattı. Akşamın belli saatlerinde uyuyan çocuk büyüme hormonlarının düzenli salgılanmasında önemli başarı gösterir. Gelişmenin daha hızlı olması için çocukların erken yatırılmasında büyük yarar vardır. Çünkü büyüme hormonları, vücut hareketsizken, yani enerji harcamadığı zamanlarda daha düzgün bir şekilde salgılanır. Çocuklar genellikle daha fazla televizyon seyredebilmek için geç yatma eğiliminde oluyor. Ancak, fazla televizyon seyretmek zaten gelişme çağındaki çocuğun göz sağlığı için zararlıdır.” Ge. uyuyan çocuk büyüme hormonlarını düzenli salgılayamaz. Çocuklarının erken yatmasının sağlanmasında ailelerine büyük görev düşmektedir.
Erken uyuyan çocuk daha hızlı geliştiği için çocuklara erken yatma alışkanlığı kazandırılması gerekir. Ayrıca büyümeyi düzenleyen ve hızlandıran Omega 3 içeren takviye maddelerin akşam saatlerinde verilmesinin, vücuda yararını artıracağını bilinmektedir.
Etiketler yok.
Yorumun ekleme devre dışı bırakıldı.