Hamilelikte beslenme yetersiz ve dengesiz ise; - Anne ağırlık kazanamaz, hatta zayıflar. Anne vücudundaki besin öğeleri yedek depolarının dengesi bozulur. Anne ve çocuk sağlığı olumsuz etkilenir. - Anne kansız( anemi )kalabilir. Toprak ve kil yeme de kansızlığı oluşturur. - Bacakları ve göz kapakları şişer. Bu durum yeterince protein tüketilmediğinin belirtisidir. - Çabuk yorulur, çalışma gücü azalır. - Hastalıklara sık yakalanır ve iyileşme süresi uzar. - Kemikler yumuşar osteomalasia' ya neden olur
Hamilelikte beslenme için örnek Öğle yemek listesi: 3 köfte kadar et, 1 pors. sebze yemeği, 2 yemek kaşığı pirinç pilavı, 1 kase yoğurt, 1 ince dilim ekmek Hamilelikte beslenme için örnek ikindi yemek listesi: 2 porsiyon meyve Hamilelikte beslenme için örnek akşam yemek listesi: 3 köfte kadar et, 1 pors. sebze yemeği, 1 tabak çorba, salata
Etiketler yok.
Yorumun ekleme devre dışı bırakıldı.